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Utilisation optimale du ballon de grossesse : le meilleur moment pour commencer
La généralisation du ballon de grossesse n’a rien d’automatique. D’un service hospitalier à l’autre, d’un cabinet de sage-femme à la ville voisine, les pratiques diffèrent : là où certains professionnels encouragent une prise en main dès les premières semaines, d’autres …
Boire de l’eau pour accélérer le métabolisme : vérités et mythes
« 2 litres d’eau par jour », « boire pour brûler plus de calories » : au rayon des promesses minceur, l’eau s’impose comme une alliée incontournable. Mais derrière l’évidence, la réalité scientifique se révèle moins tranchée qu’on ne le …
Effets des probiotiques sur les selles : ce à quoi s’attendre
En une semaine, le transit peut changer de rythme et de visage. L’arrivée de probiotiques, même vantés pour rééquilibrer la flore intestinale, bouscule parfois la routine digestive : selles plus fréquentes, texture différente, parfum plus prononcé. Il n’est pas rare …
Vaincre la solitude et l’isolement : stratégies et conseils pratiques
En France, près d’un adulte sur dix affirme n’avoir aucune interaction sociale significative au cours d’une semaine ordinaire. Pourtant, disposer d’un réseau minimal de contacts ne garantit pas l’absence de sentiment d’isolement. Les spécialistes du bien-être mental constatent que la …